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洪思彤 家长圈

牛妈经验谈——如何提高孩子注意力?

创建于2016-01-03 评论 11 阅读 21423

        女儿开始上一年级了,由于有点幼小衔接基础,诸般表现还算比较令人满意,老师给的评价大多是优良。但是,老师在家校联系时,不止一次地提醒过,我家这个丫头,上课有时容易分心走神,老是忍不住说话。
        这个坏苗头可急死我了,王芳也在她新书《最好的方法给孩子》里说了,一二年级可是关键时期,不养成专心上课的学习态度,以后可怎么办呀?我决定向一位牛娃家长达人求助,我的好友豆豆妈。
        豆豆是我女儿的幼儿园同学,曾经有一位家长去幼儿园临时有事找自家孩子,他在教室门口一喊小孩名字,一整个班级的小孩都齐刷刷转头来看热闹,只有一个小孩例外,就是豆豆,她正专心致志地在玩构建玩具。这件事很快在我们班的家长圈里传为美谈,每个家长都夸赞并羡慕豆豆的高专注力。
        如今为了提高我家闺女的专注力,我第一个想到的求助对象,自然就是豆豆妈了!豆豆如今在某个以学业压力巨大闻名的名校读书,并且始终各科成绩保持名列前茅。
       豆豆妈先是建议我给女儿玩下“舒尔特方格”,来测试她的注意力水平。(见下图,具体玩法见后附)

        豆豆读一遍舒尔特方格,连10秒都不需要,我家这个,读一遍下来,一分钟都不够用。注意力高下立判啊!
        原来这是一个非常专业但是好用的注意力测试方法,心理咨询师也是用这个来测试的啦!豆豆妈告诉我,这个不仅仅是用于测试的,经常玩这个方格来训练孩子专注力,效果也非常显著的。
        当然,豆豆打小培养出来的超级专注力,还有着其它各种更有趣的方法。豆豆妈特别强调推荐的,就是玩拼图。类似的可以培养专注力的常见游戏,还有连连看、找不同、填色、积木构建等。
        豆豆作为一个牛蛙,打小除了玩游戏,思维逻辑训练题更是做了不少。听说她在上小班之前,就能够连续一个小时以上做这些题目,这对于她来说,不仅仅是学习,更是有趣的游戏。(对比下,鉴于儿童专注力有限,小学生一节课课时是35分钟)。豆豆妈说,能够做到这点,其一,是孩子对此有兴趣,有兴趣才能做到持久专注于某事。其二,是家长要做到不打扰孩子,不仅仅是做题,任何孩子表现出高度兴趣并持续做的事,家长都不应该去打扰孩子。
       我听到这里,那个汗颜啊,好像我家孩子在学习时,大人一会会批评她字差让擦掉重写啊,一会会怕饿怕渴塞水果送杯水啊,打断孩子的事情做得还真不少,今后可得改掉!
        

        刚说过,测过舒尔特方格后,我可以判断我家这个明显是属于注意力缺失的娃了。在我哀叹时,豆豆妈提醒,这其实可能是孩子的生理健康出了问题。豆豆妈对一头雾水的我提了个问题:你女儿小时候,有注意引导她多爬爬吗?
        我女儿小时候几乎没爬就会走了!我还一直为此得意呢,没想到,注意力缺失的问题就出在这儿啊!
        左右方向老搞不清、运动能力不协调、走路老摔跤、唱歌会跑调、读书做题会漏跳……我晕乎了,我家娃几乎全中招了啊!这个就是”感觉统合失调症“,注意力不集中,有很大一部分原因,也是因为这个感觉统合失调症啊。
        有调查显示,城市里的孩子更容易患感觉统合失调症,发病率可达42.7%!原因就是生活方式不正确,最典型的就是,城市孩子大约有一半的孩子跳过了”爬“这个阶段!
        原来我女儿如今的注意力缺失,就是不爬引起的严重后果啊!亲爱的看帖粑粑麻麻们,如果你家孩子还在3岁以下,可千万要记得让多爬爬啊。而小朋友小时候没有好好爬过的家长,你们和我一样啊,握个手先,赶紧跟着豆豆妈指导补注意力训练吧!

舒尔特方格训练法

目的:
提升孩子注意能力,同时加强孩子对数字的敏感性。
玩法:
1.在白纸上画出边长为5厘米的大正方形,将其分为边长为1厘米的25个小正方形。
2.将1~25的数字打乱顺序分别填在方格内。
3.让孩子用手指出1~25的数字,并大声读出来,同时计时。用时越短,说明孩子注意力越集中。
评分:
5~7岁:
30秒以下,注意力优秀;
46秒左右,注意力一般;
55秒以上,注意力不集中。
7~12岁:
20秒以下,注意力优秀;
36秒左右,注意力一般;
45秒以上,注意力不集中。
12~14岁:
16秒以下,注意力优秀;
26秒左右,注意力一般;
36秒以上,注意力不集中。


 豆豆妈提及的提高专注力常见游戏:
拼图、连连看、找不同、填色、搭积木。

  • 注意力
  • 舒尔特方格
  • 感觉统合失调
  • 爬行

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