我的孩子也是这样!
问：
我女儿四岁半了，一到晚上就特别胆小怕黑，请问有什么书或故事能对她帮助她不那么胆小？
答：
1.小孩胆小怕黑是很正常的，因为年幼的孩子常常不能分辨自己的幻想还是现实，尤其他一个人在黑暗中的时候，他会相信那些影子就是妖怪。
2.不要简单的说“不要害怕”“没什么好害怕的”，也不要说“你是男孩子，不能胆小”或者“你都4岁了，你都长大了，不应该怕黑了”。这样说毫无用处，反而让他以后不敢跟你吐露心事。
3.如果孩子说有妖怪，不要跟孩子说你会赶走妖怪，这样相当于告诉他妖怪是真实存在的，会让他更加害怕。
4.让孩子把他晚上看到的情景画下来，把他害怕的形象画下来。这是一种心理治疗的方式，可以帮助孩子把他的焦虑和害怕表达出来。
5.开一盏小夜灯，播放轻柔的摇篮曲音乐，如果需要可以一整晚都开着。这样，如果孩子半夜醒来，他会听到熟悉的声音和温暖的灯光。
6.如果有的孩子有灯亮着的房间也睡不着，那就给他一个手电筒放在床边。他可以在害怕的时候打开手电筒照一下阴影的地方，不用担心他会一直玩，相信孩子的自我控制能力。
总之，孩子怕黑常常是一个阶段，是可以理解，不必过度纠结，跟他聊聊他的害怕，帮助他度过这个阶段。
还有一些故事和绘本可以帮助孩子和黑暗相处，和自己的害怕相处。
《贝贝熊系列：怕黑》
作者:（美）斯坦·博丹（Stan Berenstain），（美）简·博丹（Jan Berenstain） 绘著，张德启 等译 出版社:新疆青少年出版社
先来看看贝贝熊一家是怎么搞定熊孩子怕黑的问题的。
《小羊睡不着》
作者:（英）卡尔·诺拉克 著，（日）松冈芽衣 图 出版社:外语教学与研究出版社
夜幕降临，农场里安静下来了，动物们都去睡觉了，可是小羊莎莎睡不着。莎莎为什么睡不着？她要听睡前故事，妈妈只好给她讲。妈妈一连讲了三个故事，一个太让人激动了，一个太好笑了，一个太吓人了。它都不满意，还是睡不着。莎莎要听什么样的故事才能睡着呢？告诉爸爸妈妈，记得睡前给孩子讲甜甜的、柔柔的、暖暖的故事。
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小羊睡不着音频 |
《小兔汤姆系列 汤姆的噩梦》
作者:（法）玛莉-阿丽娜·巴文 图，（法）克斯多夫·勒·马斯尼 文，梅莉 译 出版社:海燕出版社
汤姆在睡前听了一个巫师的故事。被风吹动的窗帘和挂在衣架上的衣服都让他感到害怕，他还做了个噩梦。他真想睡到父母的大床上去……是的，孩子在黑夜里感到恐惧甚至做噩梦，不愿意一个人睡都是可以理解的。但是汤姆的父母坚持不让他睡大床，可也没有硬邦邦地拒绝，而是在情感上满足他，让他安心。相信孩子能够学会调节和放松、克服恐惧。
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汤姆的噩梦音频 |
《一个黑黑、黑黑的故事》 （绘本）
作者:[英]露丝 布朗 文图，敖德 译 出版社:河北少年儿童出版社
一个悬念迭起的故事，环环相扣的语言和情节，引人入胜的细致绘画。绘本中的“黑色幽默”经典作品
每听一次，孩子的胆子就会大一些，好像黑夜没有那么黑了。
《你睡不着吗?》 （绘本）
作者:（爱尔兰）韦德尔 著，（爱尔兰）弗斯 绘，潘人木 译 出版社:明天出版社
夜晚来临，怕黑的小小熊睡不着大大熊一次又一次地拿出他的法宝，最后请黄澄澄的月亮来帮忙……
一本用温暖陪孩子赶走怕黑情绪的最佳图画书。
2004年国际安徒生文学大奖得主马丁·韦德尔经典之作。
