今天，在我发文字之前，先让大家看两组图片。

有没有觉得图片里那个男人很眼熟？
对，没错！他就是美国总统——奥巴马！
他在做什么？
他在陪孩子玩，他在亲切的向别人的孩子问好。
那你呢？是不是觉得一天二十四小时，每个时间段都十分忙碌，有忙不完的工作，应接不暇的应酬？
随着生活节奏的加快，事业的繁忙，每天都在埋头工作的你，总会不停地询问，要对孩子进行怎样的教育，才是最好的教育？
其实，答案很简单，陪伴！给予孩子最好的教育就是陪伴。有了陪伴这个“1”，后面添加上去的“0”才有意义。

不要再用“我很忙！我没时间！”这种单调而无趣的理由来拒绝你能给的陪伴。
有句俗话说得好，时间就像海绵里的水，挤一挤，就会有了。

下面，就为大家介绍几个增进亲子关系的黄金时间。(在职场上奋斗的爸爸妈妈们，也可以参考一下！)

1.孩子起床前的“薄荷时间”
所谓“薄荷时间”就是让孩子起床前的时间去薄荷般清新和令人愉悦。做法包括以下几点:

(1)为孩子在睁开眼睛到起床之间预留十五分钟左右的时间。
(2)营造一个适宜环境，让孩子自然地醒来。比如:打开窗户，让新鲜空气进来；放上令人愉快的轻音乐；轻轻摩挲孩子的头顶(据证实，这有助于人自然醒来。)
(3)给孩子美好的问候。当孩子睁开眼睛时送上快乐的问候:宝贝，早上好！再给孩子一个拥抱和亲吻。(此法也适用于父亲之间哦！😚😘)
(4)让孩子画画梦。问问孩子睡得好吗？做了什么梦？给孩子至笔把梦画下来，(已经上幼儿园的孩子，可鼓励他用语言来描述自己的梦。)和孩子一起分享他的梦。透过孩子画(描述)的梦，父母可以了解孩子的心思，并做一些引导。
如此几步下来，孩子的身和心都已经做好了迎接新的一天的准备。

2.从外面回到家时的“奶油时间”
“奶油时间”指的是无论大人还是孩子，从外面赶回家后都需要一段时间用来放松和调整，这段时间就应该像奶油那样松松软软，令人舒适自在。
事实上，每个人在进入房间时，都会敏感地觉察到自己是否受到欢迎，这会对人之后的心情产生微妙的影响。
所以，当孩子回到家时，不要对他连珠炮似的抱怨与批评:“你看你，衣服弄得这么脏”“今天在学校调皮了没”“快把你的脏手洗干净，做作业去”。这时，我们应该给予孩子的是热烈的拥抱，是平静、耐心地听他说说自己白天遇到的事。
而工作了一天回到家的父母，也需要一段时间来轻松一下。尤其是出差后风尘仆仆的赶回家之后，就想舒舒服服的洗个热水澡，喝上一杯热茶，并不希望孩子这会儿过来问东问西，索要礼物。
所以，和孩子做个约定，为每个从外面赶回家的人留一段松松软软的“奶油时间”吧！
首先，送上热情的欢迎，也许是一句问候、一个拥抱、一双拖鞋或一杯热茶。
其次，让大家都安静的待上一小会儿。

3.孩子入睡前的“蜜糖时间”
在很多家庭里，就寝时间是一段很混乱的时间，父母和孩子两方都受挫。孩子希望尽可能晚睡，而父母则巴不得孩子尽快睡觉，结果就免不了“战火纷飞”。可是，如果让人睡前成为一天中的洗个特殊时段，在这个时候，孩子可以和妈妈或者爸爸“单独在一起”，说些亲密无间的话，那么孩子就会盼望就寝时间的到来了。
“蜜糖时间”，正是利用孩子入睡前的时间和孩子“谈情说爱”，让亲密的感觉成为调和亲子关系的蜜糖。
重要的是，父母应很认真的聆听孩子说话，这样，孩子就会慢慢地享受跟父母分享他的喜怒哀乐。而充满爱意的拥抱、亲吻和抚摸可缓解孩子的不安，让他的身心都放松和满足，平静地进入甜美的睡梦中。
(如果觉得夫妻之间缺乏沟通的时候，也可以为自己创造这样一段只属于夫妻间的“蜜糖时间”哦！！)

4.我和孩子有个约会的“黄金时间”
父母和孩子一起做一些大家都喜欢的活动或者游戏，是非常能够增进亲子感情的。那么，这样的黄金时间怎么安排呢？
(1)挑选活动。尽可能列出父母与孩子喜欢一起做的事情，越多越好。这些活动必须能够在30～40分钟内做完，而且不需要花多少钱。由孩子挑选出其中他最喜欢的10～12项。比如:去公园散步、一起骑车去兜风(爸爸妈妈骑自行车，孩子骑童车)、放风筝、拼图、下棋、玩电脑游戏、做蛋糕、做手工，等等。
(2)订下“约会”。双方约好每次黄金时间的日子，每周应有一次以上，在日历上标示清楚。家长要认真对待和孩子的约会，不可随意失约。当然，如果实在是有紧急情况，必须向孩子耐心解释，说明，并改期进行。
(3)做半小时完美家长。平时，我们很难做到对孩子说的每句话都是恰当的，对孩子做的每件事都是正确的，粗心、急躁甚至发火总是难免。在每周一两次的黄金时间里，我们不妨要求自己尽量做到100分——多肯定和赞美孩子，如“我看得出你很细心”“你的字写得越来越好咯！”“你真会动脑筋”“宝贝，在我眼里，你是最棒的”；多保持身体的亲近，拥抱孩子、拍拍孩子的肩膀、摸摸孩子的头、握住孩子的手、亲吻孩子的脸；尽量避免质问、命令和批评，比如:“你可不可以走得快一点”“去把你的玩具收拾好”“你怎么又把它扔在地上了”“马上把你的手洗干净”。

陪伴是相互的，给予是彼此的，爱是用来感受的，用心守护这份当下的快乐和幸福吧。因为无论彼此多么相爱，我们和孩子都无法一路相伴，孩子的下半程，总要他自己去走的。总有一天，我们会蓦然发现，原来孩子的长大和离去，竟然只是一次转身，一场秋雨……